BANDUNG– Himpunan Mahasiswa Manajemen (HMM) dan Duta Literasi Manajemen Universitas Muhammadiyah (UM) Bandung menyelenggarakan kegiatan bedah buku ”Atomic Habits: Seni Mengubah Hidup Melalui Kebiasaan Kecil” pada Kamis, 10 Juli 2025. Acara ini bertujuan mengajak mahasiswa lebih memahami pentingnya membentuk kebiasaan kecil yang konsisten demi mencapai perubahan besar dalam kehidupan.
Hadir sebagai pembedah utama yakni Muhammad Fauzan Irsyad yang memaparkan secara mendalam gagasan utama dalam buku karya James Clear ini.
Ia menekankan bahwa banyak orang terjebak pada impian hasil besar tanpa menyadari bahwa perubahan signifikan justru berakar dari tindakan-tindakan kecil yang dilakukan setiap hari. “Kuncinya bukan cuma soal target, tetapi bagaimana kita melihat diri sendiri,” kata Fauzan di hadapan puluhan peserta yang memadati
Dalam pemaparannya, Fauzan menjelaskan sistem kebiasaan yang dijelaskan dalam buku Atomic Habits, yang terdiri atas empat tahap penting. Apa saja?
Pertama, isyarat (cue), yakni pemicu kebiasaan. Kedua, keinginan (craving), atau dorongan untuk bertindak. Ketiga, respons (response), yaitu tindakan yang diambil. Dan keempat, hadiah (reward), yakni hasil atau kepuasan setelah melakukannya. Bila keempat tahap ini dirancang dengan tepat, maka kebiasaan positif akan lebih mudah terbentuk.
Fauzan juga mengingatkan bahwa membangun kebiasaan bukan semata soal disiplin diri. Menurutnya, yang lebih penting adalah menciptakan sistem yang mendukung kebiasaan tersebut agar tetap konsisten dijalani. ”Intinya, perubahan besar itu dimulai dari langkah-langkah kecil yang kita lakukan setiap hari,” tegasnya, menyemangati peserta.
Ketua Pelaksana acara Fidelairna Daniswara menyampaikan apresiasi setinggi-tingginya kepada seluruh pihak yang telah mendukung terselenggaranya kegiatan ini. Ia menekankan bahwa kesuksesan acara tidak terlepas dari kerja sama positif semua pihak, mulai dari panitia, narasumber, hingga peserta.feri anugerah
0 Komentar